Mucha gente enfoca sus esfuerzos en objetivos equivocados, como dietas ineficaces, trucos poco prácticos y la más común de todas: 'bajar de peso'.
❌Estamos completamente en contra de la idea de bajar de peso, y a continuación, te explicamos por qué.
El peso abarca diversos aspectos de tu cuerpo, organismo y metabolismo, como:
✅La cantidad de agua en el cuerpo
✅El peso de los órganos
✅El porcentaje de masa muscular
✅Niveles sanguíneos
✅Porcentaje de grasa corporal
Cuando te subes a la balanza, el número que ves es un conjunto de todos los elementos mencionados anteriormente, por lo que tu peso puede variar varias veces incluso en un mismo día.
Entonces, ¿qué es lo que debemos medir cuando queremos adelgazar?
¡La respuesta correcta es el porcentaje de grasa corporal!
Cuando deseas adelgazar, la meta correcta debe ser eliminar el exceso de grasa de tu cuerpo, y para ello, la balanza NO es la mejor herramienta.
¿Cómo medir los progresos?
Con la ayuda de una cinta métrica.
Ahora que sabes que la meta correcta es adelgazar y no simplemente perder peso, ¡ponte en marcha! 🙌🏾😚 VIBRAR SANO 🩶 Vive un día a la vez, un minuto a la vez, un instante a la vez. Somos una empresa dedicada a la importación de las mejores marcas de Estados Unidos. SI NO ENCONTRÁS LO QUE BUSCÁS, TE LO TRAEMOS!
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