Reducir considerablemente el consumo de azúcar puede ser una de las mejores estrategias a implementar en tu alimentación. El azúcar, es una de las sustancias encargadas de elevar la glucosa en sangre y, recordemos que altos niveles de glucosa, elevan también la insulina y exceso de ambas crean la grasa corporal.
Reducirla es importante, sin embargo, ¡esto no quiere decir que nunca más puedas comer algo con sabor dulce!
Existen muchas opciones de mayor calidad que podés utilizar como sustitutos:
Estevia
Fruto del monje
Incluso miel de abeja cruda
Cuidemos nuestro cuerpo para sentirnos mejor!
En este espacio podés encontrar muchísima información útil para empezar a cambiar tus hábitos. VIBRAR SANO Vive un día a la vez, un minuto a la vez, un instante a la vez. SI NO ENCONTRÁS LO QUE BUSCÁS, TE LO TRAEMOS!
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